
11月14日是第19个联合国日鼎茂策略,主题为“糖尿病与幸福感”。为提高公众对糖尿病的认识鼎茂策略,滕州市中心人民医院内分泌科在门诊一楼大厅举办义诊活动。

活动现场,医护人员为前来咨询的群众免费测量,并耐心解读结果,针对血糖异常者给予个性化的生活指导。专科医生以通俗易懂的方式讲解糖尿病的发病机制与典型症状,如“三多一少”——多饮、多食、多尿、体重减轻,帮助大家及早识别风险。现场还发放了糖尿病防治手册,助力群众掌握实用控糖知识,实现血糖稳定与生活品质的双重提升。


专家提醒,职场人群尤其需警惕糖尿病。长期久坐、精神压力大、饮食不规律等因素,都可能增加患病风险,更应注意预防与管理糖尿病。合理饮食:选择全麦、高纤维食物,用坚果、无糖酸奶替代高糖零食;适度运动:每小时起身活动,通勤多步行,减少持续久坐;调节压力:通过冥想、深呼吸与充足睡眠,维持身心平衡。

(通讯员 刘胜)
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